Drobečková navigace

SLETOVÉ OKÉNKO > Akce odboru sportu > Úspěchy sportovních oddílů > MSK Sokol Pardubice - Podzimní seminář 2016

MSK Sokol Pardubice - Podzimní seminář 2016



Datum konání:
22.10.2016
Datum ukončení:
30.10.2016

Podzim pro většinu lidí znamená návrat do školy, poslední slunečné dny či přednástup zimního období. Pro karatisty z oddílu MSK Sokol Pardubice je ale také spojen s podzimním seminářem MSK, který se mezi 22.–23. a 29.–30. říjnem konal v Hanušovicích.

První část cvičebního programu byla věnována tréninku bojových technik, které se lišily dle úrovně jednotlivých pasů. Pod vedením mistrů a trenérů zlepšovali bílé a žluté pasy své dovednosti, sílu a přesnost v kopech a úderech. Vyšší pasy se pak detailně věnovali pokročilejšímu nácviku mrštnosti úderu (tzv. efektu biče). Dále se náplň semináře skládala z tréninku progresivního sparringu, který byl přípravou na nadcházející závody. Závěr prvního víkendu pak patřil nácviku boje a obrany se zbraněmi – konkrétně tyčí.

Do Pardubic jsme se vraceli unaveni, ale plni nových znalostí a co hlavně, natěšeni na další víkend, kdy vše ozkoušíme v realitě boje a předvedeme své nejlepší formy.

Sobota druhého víkendu byla ve znamení tréninku a turnaje ve formách, kde se demonstruje přesnost a kvalita provedení bojových technik proti imaginárnímu soupeři. Ani zde však nesmí chybět bojové nasazení. V neděli započala další část turnaje – sportovní boj. Jako první se mezi sebou utkali zástupci vysokých pasů. Hned poté následoval sparring pro žluté a oranžové pasy. Příležitost otestovat svoje dovednosti a kondičku ve stresové situaci dostal každý. Turnaje se účastnili také nováčci a i ti si vedli na výbornou.

 

Tabulka umístění ve formách
Ondřej Vachek F°6 (Quarta set) 1. místo
Dalibor Mrňávek F°4 (Quinta set) 2. místo

 

Tabulka umístění ve sparingu a bojích
Tomáš Lorenc MY (muži žlutí) 2. místo
David Puchoň MO (muži oranžoví) 2. místo
Andrea Šipošova FO (ženy oranžové) 4. místo
Dalibor Mrňávek MA (muži absolutní) 2. místo

 

Tabulka nově získaných technických stupňů
Youness Serbouti 10. kyu (první žlutý pás)
Daniel Orst 9. kyu (druhý žlutý pás)
David Puchoň 9. kyu (druhý oranžový pás)


pardubická výprava na Podzimním semináři MSK 2016

zleva:David Puchoň, Stanislava Kubešová, Dalibor Mrňávek, Ondřej Vachek,
Andrea Šipošová, mistr Pavel Trunec II. Dan,

dole: Daniel Orts, Youness Serbouti a Tomáš Lorenc.


Vyhledat v textu

Kalendář akcí

Po Út St Čt So Ne
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1
Jak často navštěvujete naše stránky?
a) Téměř každý den
  
 1471
b) Jednou týdně
  
 1056
c) Nepravidelně
  
 1017

Návštěvnost stránek

129564